Vous répétez sans cesse les mêmes patterns dans votre vie?

DE QUOI S’AGIT-IL ?

Vous sentez parfois que vous vivez le « jour de la marmotte », c’est-à-dire que peu importe ce que vous faites, c’est comme si ça menait toujours aux mêmes résultats. L’humain étant un être d’habitude, il va de soi qu’il ira naturellement et parfois inconsciemment vers ce qu’il connait, ce qui est confortable et rassurant, et ce, même si cela va à l’encontre de son évolution.

Quelles sont les circonstances :

  • En amour, vous allez toujours vers le même type de personne même si cela mène toujours vers une rupture;
  • Au travail, vous postulez constamment pour des emplois qui de prime abord semblent vraiment différents et positifs, mais qui virent au cauchemar et vous font sentir incompétents et sous pression;
  • Vous souhaitez être plus discipliné et améliorer votre mode de vie pour avoir des habitudes plus saines, mais vous reportez constamment à plus tard sous prétexte que vous manquez de temps, qu’il ne fait pas beau, etc.;
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Quels sont les impacts :

  • Vous avez la sensation de faire du surplace et de continuellement reproduire les mêmes patterns;
  • Vous ressentez de la frustration parce que les choses n’évoluent pas à votre goût ou assez vite pour vous;
  • Vous arrêtez de vous confier à certaines personnes de peur qu’elles ne vous disent : « Encore? Ben là, qu’est-ce qui se passe avec toi? »
  • Le découragement commence à s’installer et vous ne savez plus par quel bout commencer pour que les choses changent dans le sens que vous voulez;

LA SOLUTION EKILIB

Grâce à des techniques de questionnement efficace, nous explorerons les motivations profondes qui vous amènent à adopter ce type de façon d’interagir avec vous-même et votre entourage.

Une fois que l’on comprend les mécanismes sous-jacents à ces réactions, il est plus facile d’élaborer des stratégies pour modifier les façons de faire tout en gardant les gains que vous aviez (car oui, il y en a) avec votre ancienne façon d’agir.

Comment se déroule le coaching ?

  • 1re rencontre : La première rencontre permet d’éclaircir plus spécifiquement ce qui fait que vous répétez sans cesse les mêmes comportements. Ensuite, il vous sera demandé : « Qu’aimeriez-vous qu’il se passe à la place? »
  • 2e rencontre : Cette rencontre permet d’établir un plan d’action concret fait conjointement avec la coach pour vous permettre d’atteindre votre objectif dans un échéancier réaliste et stimulant. Un inventaire des forces et des compétences que vous avez déjà pour cheminer vers votre but sera établi. Il ne restera qu’à cibler ce qu’il vous reste à acquérir pour optimiser les résultats liés à votre objectif. Lors de cette séance, un court exercice vous sera proposé pour amorcer le travail vers votre objectif.
  • Rencontres 3, 4 et 5 : Ces rencontres permettent de travailler plus en profondeur les différentes facettes de votre objectif, en respect de vos capacités et de vos valeurs. Souvent, de belles prises de conscience et des changements positifs en découlent.
  • Rencontres subséquentes : À voir en fonction d’où vous en êtes, en lien avec votre objectif.
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JULIE BRIEN

Psychosociologue et coach certifiée PNL

Julie Brien est psychosociologue, coach professionnelle certifiée PNL et coach familiale certifiée de SOS Nancy (Nancy Doyon). Elle est également directrice consultante pour BNI Canada (Business Network International), perçu comme le leader en réseautage d’affaires. Ayant à son actif plus de 10 ans d’intervention auprès de couples, de parents et de jeunes, elle est véritablement passionnée par l’empowerment familial.

Sa créativité, sa facilité à analyser une systémique de petits groupes et sa capacité à créer des liens de confiance sont ses principaux atouts pour réaliser sa mission : accompagner les couples et les familles dans le développement de leur autonomie et les parrainer dans l’instauration d’une harmonie durable.

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