Vous ou votre partenaire éprouvez de la jalousie ou de l’insécurité?

DE QUOI S’AGIT-IL ?

L’insécurité que quelqu’un peut ressentir en lien avec son partenaire de vie peut survenir à tout moment, qu’il soit en couple depuis longtemps ou non. La jalousie est si courante qu’elle se classe au 2e rang des difficultés conjugales. Peu vécue en début de relation, la jalousie peut apparaitre vite quand la routine s’installe et qu’une distance normale et saine se crée entre les individus.

Prenant racine dans une insécurité liée à une trahison ou à un abandon potentiels, cette émotion vient semer le doute dans l’esprit de celui ou celle qui la ressent, ce qui va souvent amener son lot de tension au sein de la relation.

La jalousie peut émerger quand :

  • La routine s’installe et le couple devient moins fusionnel;
  • Des changements de comportement sont observés chez l’autre;
    • Moins de messages envoyés, ou messages non répondus rapidement;
    • N’entre pas à la maison aux mêmes heures;
  • Des changements surviennent dans la vie du/de la partenaire;
    • Nouveau travail
    • Nouveaux passe-temps
  • Un désaccord survient et perdure dans le temps;
  • Il y a de la distance physique entre les deux partenaires (un contrat à l’étranger par exemple);
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Jalousie confiance Ekilib coaching Julie Brien

Les impacts de la jalousie :

  • Créer un climat de doute au sein de la relation;
  • Amener une atmosphère lourde et tendue lors de l’apparition de ces comportements;
  • Amener l’autre à se sentir surveillé et envahi;
  • Éloigner l’être aimé, plutôt que de s’en rapprocher;
  • Diminution de la confiance;
  • Essoufflement du partenaire qui doit sans cesse rassurer l’autre;

LA SOLUTION EKILIB

Grâce à un accompagnement personnalisé et à une technique de questionnement efficace, nous pourrons explorer les différents points de vue des deux partenaires formant le couple. Si la jalousie s’est installée, il est possible que plusieurs non-dits et questions fassent partie du quotidien et viennent alourdir l’atmosphère à la maison.

Avec beaucoup de diplomatie et une capacité d’écoute hors du commun, je resterai neutre et vous offrirai un endroit sécuritaire pour communiquer à l’autre vos insatisfactions/incompréhension. Mon objectif sera de vous aider à nommer vos besoins et vos attentes pour retrouver une zone d’accord commun, et de là, repartir sur de nouvelles bases à deux.

Comment se déroule le coaching ?

  • 1re rencontre : La première rencontre permet de signaler à l’autre, dans un endroit sécuritaire et selon vos points de vie respectifs, ce qui est problématique dans la situation vécue. Il est aussi crucial que chaque partie exprime ses besoins et ses attentes, et s’assure qu’ils sont réalistes et atteignables au sein du couple. À la fin de la première rencontre, nous arrivons souvent à trouver un point de ralliement des deux partenaires et une ligne directrice en lien avec les rencontres subséquentes.
  • 2e rencontre : Cette rencontre permet de faire un inventaire des valeurs que vous avez en commun au sein de votre couple et de celles qui diffèrent dans votre individualité. De là découlent souvent une plus grande compréhension du pourquoi des comportements de l’autre et, par le fait même, un apaisement des irritants ressentis.
  • Rencontres 3, 4, 5 et 6 : Ces rencontres individuelles permettent d’approfondir ce qui doit être travaillé de part et d’autre (plus de lâcher-prise, développement de l’autonomie, de la confiance en soi, etc.). Il est surprenant à quel point, en quelques rencontres, de beaux changements peuvent s’opérer.
  • Rencontre 7 : Cette rencontre se fait en couple pour faire un bilan de ce qui a changé jusque-là. Quels sont les bons coups (se donner de la reconnaissance pour le travail fait)? Quels nouveaux défis peuvent émerger de la nouvelle réalité (apporter des ajustements au besoin)? Etc.
  • Rencontres subséquentes : À voir en fonction d’où vous en êtes, en lien avec votre objectif.
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JULIE BRIEN

Psychosociologue et coach certifiée PNL

Julie Brien est psychosociologue, coach professionnelle certifiée PNL et coach familiale certifiée de SOS Nancy (Nancy Doyon). Elle est également directrice consultante pour BNI Canada (Business Network International), perçu comme le leader en réseautage d’affaires. Ayant à son actif plus de 10 ans d’intervention auprès de couples, de parents et de jeunes, elle est véritablement passionnée par l’empowerment familial.

Sa créativité, sa facilité à analyser une systémique de petits groupes et sa capacité à créer des liens de confiance sont ses principaux atouts pour réaliser sa mission : accompagner les couples et les familles dans le développement de leur autonomie et les parrainer dans l’instauration d’une harmonie durable.

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