Dès les premières années de notre vie, nous ressentons un désir de performer. À l’école. Dans les sports. Dans nos loisirs. Dans notre vie sociale. Nos parents et notre entourage nous inculquent des valeurs de réussite et de dépassement de soi, et c’est très bien comme ça. Mais, trop souvent, cette quête de la perfection se transforme en anxiété de performance. En grandissant, ce type de stress peut nous suivre jusqu’au travail et devenir une
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« Alors, qu’est-ce que tu veux faire quand tu seras grand(e)? » Voilà une question qui vous suit durant une bonne partie de votre enfance et de votre adolescence. Et parfois, la réponse à cette question est loin d’être certaine, ce qui donne lieu à bien des angoisses. De plus, même si vous êtes déjà sur le marché du travail, cette question peut continuer de vous faire réfléchir la nuit. Plus que jamais, nous évoluons dans un
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La COVID-19 a déclenché bon nombre de changements dans la vie des gens, peu importe leur âge, leurs habitudes ou leur occupation. Pensons notamment à tous ces professionnels qui doivent désormais travailler à distance et apprendre à bien fonctionner dans de telles conditions. Peut-être faites-vous partie de ce groupe de travailleurs. Si tel est le cas, vous vous êtes sans doute demandé comment conserver votre niveau de productivité tout en restant à la maison. Parfois,
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Nous traversons présentement une période de crise sanitaire sans précédent. Le virus COVID-19, aussi appelé « coronavirus », a poussé le gouvernement québécois à adopter des mesures draconiennes, mais nécessaires, pour freiner la pandémie. Or, le fait de ne pas savoir quand la situation cessera peut causer, avec raison, d’importants épisodes de stress, d’insécurité, d’impuissance et d’anxiété. Cette sensation déclenche en nous certains réflexes de survie, qui nous donnent parfois l’impression d’être « paralysé ».
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Avoir confiance en soi : plus simple à dire qu’à faire, n’est-ce pas? Surtout lorsque nous vivons dans une société où la performance, la productivité et le jugement des autres occupent une place aussi prédominante. Toutefois, avec une plus grande confiance en soi, il devient plus facile d’atteindre un bon équilibre de vie et de ressentir un sentiment de plénitude, autant dans sa vie professionnelle que personnelle. En effet, la confiance en soi est en quelque
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Le coaching PNL (programmation neurolinguistique) : vous en avez probablement déjà entendu parler, sur ce blogue ou ailleurs. On vous a sans doute expliqué à quel point ce type d’accompagnement pouvait vous aider à reprendre du pouvoir d’action dans votre vie. Mais, malgré tous ces avantages, plusieurs hésitent encore à chercher de l’aide, et ce, pour toutes sortes de raisons. Ainsi, il s’écoule, en moyenne, près de 8 ans entre les premiers signes d’épuisement psychologique
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Le coach certifié PNL (Programmation neurolinguistique) est un professionnel en accompagnement, axé sur les solutions et l’action. À l’aide d’une méthodologie précise et pragmatique, le coach PNL vous aide à atteindre vos objectifs de vie et vous donne les outils pour vous développer et modifier vos comportements. Découvrez 10 bonnes raisons de faire appel aux services d’un coach certifié en programmation neurolinguistique. Vous baser sur de bons modèles de réussite  La PNL vous met en
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famillle
Est-ce que vous entendez cette phrase au moins une fois par semaine ? Si oui, vous êtes probablement de ceux qui ont jeté l’éponge : vous vivez avec quelqu’un qui souffre de « Laisse faire, j’vais l’fairite ». Ces personnes (appelons-les des « faireux ») possèdent généralement plusieurs qualités, sont performantes, travaillent efficacement et rapidement…  et ont aussi bien du mal à ce que les choses ne soient pas faites à leur façon! À quoi ressemble ce syndrôme au quotidien
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